Notice: Undefined index: id in /var/www/wbistnx/data/www/ufabist.ru/wp-content/pages/index.php on line 2
Что влияет на рост ребенка

Что влияет на рост ребенка

Все родители хотят, чтобы их мальчишки и девчонки развивались по всем правилам и были здоровые, рослые и красивые. Приблизительный рост своего ребенка можно даже рассчитать по формулам:

Рост мальчика к 17,5 годам = 1/2 *(рост отца + рост матери) + 6,5 (см),
Рост девочки к 16,5 годам = 1/2 *(рост отца + рост матери) 6,5 (см)
Возраст 17,5 лет для мальчика и 16,5 лет для девочки взят не случайно – именно в этот период прекращается рост человека.

Однако, в последнее время много обеспокоенных родителей обращаются к эндокринологу с жалобами на отставание их любимого чада в росте от сверстников. И этот может стать не только физиологической, но и психологической проблемой.

Итак, что может повлиять на рост ребенка?

Во-первых, конечно, это – наследственность. Тут уж никуда не деться – гены определяют и темп роста в разный возрастной период и его предел.

Но, кроме генетической предрасположенности на рост ребенка влияет огромное число внешних факторов:

Правильное, сбалансированное питание. Недостаток некоторых микроэлементов и витаминов в организме может привести к низкорослости, изменениям пропорциональности тела. То же можно сказать и об избытке питания – особенно в раннем возрасте избыток пищи очень отрицательно отражается на правильном развитии малыша.
Режим дня. Как это не банально звучит, но правильный режим оказывает очень большое влияние. Недостаток сна – один из факторов торможения роста, поскольку именно в период ночного отдыха происходит перестройка организма, влияющая на формирование скелета ребенка.
Адекватные физические нагрузки. Гиподинамия, равно как и чрезмерные вертикальные нагрузки на скелет, отрицательно отражаются на развитии ребенка.
Психологическое состояние ребенка. Любой врач эндокринолог скажет, что при депрессии, психологической травме или нервном напряжении блокируется процесс роста.
Перенесенные острые или хронические заболевания.
Чтобы избежать проблем в периоды активного роста, ребенок должен регулярно употреблять насыщенную белком пищу, так же продукты с высоким содержанием витаминов А и Е – натертая морковь с небольшим количеством растительного масла, салаты из свежих овощей и фрукты – просто необходимы. Учитывая то, что в период роста идет активное строение скелета, для правильного формирования костей обязательно повышенное употребление кальция и фосфора.

Спорт всегда считался стимулирующим рост фактором. И это отчасти правильно, но следует знать, что такие виды спорта, как тяжелая атлетика, дзюдо, самбо, борьба оказывают сдерживающее влияние на рост ребенка, а вот плавание, баскетбол, бег – наоборот. Playboy shop