Notice: Undefined index: id in /var/www/wbistnx/data/www/ufabist.ru/wp-content/pages/index.php on line 2
Признаки авитаминоза

Признаки авитаминоза

Зима и весна прошли, следовательно, многие люди задумываются о том, чтобы привести себя в порядок после холодов и непогоды. В летнее время года, которое просто в изобилии обладает полезнейшими продуктами и ягодами, поправить здоровье и устранить последствия суровой зимы легче всего. Но за зиму многие недобирали полезных витаминов и минералов, тем самым спровоцировав проявление авитаминоза. Авитаминоз, если говорить точнее, это отсутствие в организме тех или иных полезных витаминов. Причем, узнать об их отсутствии можно как путем сдачи анализов, так и по внешним признакам, которые подсказывает организм.
Причины авитаминоза.
Одной из основных причин развития авитаминоза является неправильное и нерегулярное питание. Голодовки, экспресс диеты и прочие крайности приводят к нарушению работы организма и, следовательно, к дефициту полезных витаминов и ухудшению общего внешнего вида, набора лишних килограммов. Также в зимнее время реже можно встретить витамин С, а его нехватка, как известно, снижает уровень работы иммунной системы. Причиной авитаминоза может стать неправильная кулинарная обработка продуктов. Также налегание на обезболивающие препараты и даже некоторые витаминные комплексы может привести к снижению витаминного баланса в организме.
Признаки авитаминоза.
Признаки авитаминоза могут варьироваться в зависимости от того, какого именно витамина не хватает. К примеру, при нехватке в организме витаминов группы А наблюдается сухость кожи, снижение уровня ночного зрения, тусклые и ломкие волосы, слоящиеся ногти. Также может нарушиться работа слизистой оболочки глаз, что вызывает конъюнктивит и прочие осложнения.
При нехватке витамина группы В наблюдается снижение уровня обмена углеводно- жирового обмена, также наблюдается снижение чувствительности определенных частей тела. Кроме того, можно наблюдать снижение работы центральной нервной системы и сердца, могут наблюдаться одышка, головокружения.
Если в организме не хватает витаминов группы С, то наблюдаются такие приметы, как слабые десна, снижение работы иммунной системы и, как следствие, частые болезни. Если десна кровоточат, это может свидетельствовать о нехватке витамина С и развитии болезни цинги. Кариес также может стать первым сигналом к восполнению витамина.
Знание этих признаков снизит последствия авитаминоза и позволит вовремя принять соответствующие меры. Или другой случай — полировка кузова авто после покраски. Она просто необходима при наличии небольших «огрехов» полировка автомобиля Особенно, если процесс проходил не в специальном помещении и выполнялся непрофессиональными покрасчиками.