Notice: Undefined index: id in /var/www/wbistnx/data/www/ufabist.ru/wp-content/pages/index.php on line 2
Сухой массаж щеткой. Всего 5 минут для здоровья, красоты и благополучия

Сухой массаж щеткой. Всего 5 минут для здоровья, красоты и благополучия

Массаж сухой щеткой очищает организм от токсинов, разглаживает кожу, укрепляет иммунитет, добавляет энергии. Он полезен для фигуры, так как борется с целлюлитом. Достаточно пяти минут массажа в день, и эффект не заставит себя ждать!

Этот метод ухода за телом чрезвычайно популярен в Азии. Раньше он также использовался европейскими женщинами, которые применяли сухую траву в лечебных целях. Благодаря короткому массажу, их тела оставались в отличном состоянии. Сухой массаж, как следует из названия, нужно делать без использования масел, кремов, бальзамов. Идеальное время - раннее утро вскоре после пробуждения. После сеанса следует принять душ. Массажная щетка должна быть сделана из натуральных щетинок средней твердости с деревянной ручкой, которая легко достает до спины, или на удобном ремне для переноски. В косметических магазинах и аптеках имеется большой выбор кистей.

Массаж сухой щеткой - техника упражнений

Очищайте кожу быстро и энергично снаружи вовнутрь. Массаж тела не должен длиться более 5 минут. Во время чистки постоянно меняйте руки - это также хорошее упражнение для правильной осанки. Массажируйте колени, тазобедренные суставы и локти круговыми движениями. Массаж начинается с ног. Необходимо тереть щеткой подошвы, промежутки между пальцами, затем интенсивно10-15 раз растереть бедра. После надо переместиться на руки, предплечья и живот, а затем - в область ключиц и плеч. В конце надо хорошо потереть область, начиная от задней части волосяного покрова вниз по шее, и нежно - шею, подбородок, лицо и голову. После массажа значительно улучшается самочувствие и ощущается прилив сил. Для тех, кто страдает от тяжелого пищеварения и лишнего жира на животе, предусмотрено наличие специального наконечника на массажной щетке. Ложитесь на спину и медленно массируйте живот по часовой стрелке, начиная с правой стороны. Не следует сразу ожидать чудес, но положительный эффект достигается за короткое время. Сухой массаж живота стимулирует ленивые мышцы кишечника.

Эффекты и преимущества

1. Он стимулирует кровообращение, обеспечивает лучшее кровоснабжение тканей, увеличивает подачу кислорода во все органы.

2. Стимулирует лимфатический поток, предотвращает стагнацию и блокировку, благодаря чему токсины выводятся из организма.

3. Помогает удалить мертвый эпидермис, омолаживает и укрепляет кожу. Уже после первых обработок кожа становится более эластичной и мягкой на ощупь.

4. Уменьшает целлюлит и лишний жир.

5. Повышает уровень энергии, стимулирует, освежает. По этой причине не делайте массаж перед сном, чтобы не усложнять засыпание.

На заметку!

Не массажируйте кожу слишком сильно. После массажа она должна быть слегка розовой, но не красной или поцарапанной. Не забудьте выпить воды, которая поможет удалить токсины! Зажигай с красивыми девушками в Калининском районе СПб выбери лучшую спутницу