Актуальность психологической подготовки обучающихся к зачетам и экзаменам, особенно первокурсников, трудно недооценить. Это связано с тем, что сессия нередко вызывает у них стрессовую ситуацию. Для того, чтобы реализовать свои возможности, продемонстрировать свои знания, обучающийся должен конструктивно подходить к предстоящим испытаниям и уметь справиться с волнением.

С учетом этой проблематики в вузе в рамках проекта «Разговоры о важном», инициированного Министерством образования Российской Федерации, 18 декабря прошло очередное занятие на тему «Как подготовиться к сессии. Способы саморегуляции».

Занятие проводила Наиля Ильдаровна Исхакова, практикующий психолог. Она рассказала обучающимся, как снизить уровень тревожности на предэкзаменационном этапе, повысить уверенность в себе, развить навыки самоконтроля с опорой на внутренние резервы, а также о способах саморегуляции и правилах поведения во время экзаменационной сессии.