Сегодня, 7 апреля, человечество отмечает Всемирный День здоровья. Дата выбрана не случайно. Именно в этот день в 1948 году была создана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и вступил в силу ее Устав.
Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения, – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным ВОЗ (и эти данные очень важны для каждого!), здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 50% – образом жизни (следовательно, от нас самих!) и на 10% зависит от системы здравоохранения.

Обучающиеся БИСТ познакомились с историей праздника, его традициями и задачами. Каждый год 7 апреля во Всемирный День здоровья начинается большая просветительская программа на определенную тему, которая касается глобальных проблем в сфере защиты здоровья.

Тема Всемирного дня здоровья 2024 года была сформулирована как «Мое здоровье – мое право». Во всем мире право миллионов людей на здоровье все чаще оказывается под угрозой. Болезни и стихийные бедствия выходят на первый план среди причин смертности и инвалидности. Вооруженные конфликты разрушают жизнь людей, вызывая смерть, боль, голод и психологические страдания. Сжигание ископаемых видов топлива провоцирует климатический кризис, лишая нас права дышать чистым воздухом, в результате чего каждые пять секунд от последствий загрязнения атмосферы в мире умирает один человек.

Однако каждый человек, где бы он ни находился, имеет право на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда и экологическую обстановку, свободу от дискриминации. Но обеспечить гарантии соблюдения этого права, к сожалению, могут пока не все и не всем.

Основной и самой важной составляющей здоровья, ВОЗ назвал постоянную физическую активность. Под физической активностью понимаются какие-либо телодвижения, требующие сокращения мышц и затрат энергии. Недостаточная физическая активность – одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт.

В рамках Всемирного Дня здоровья в России проходит традиционная акция «10 000 шагов к жизни» под девизом «Здоровье для всех». Ее цель: привлечь внимание россиян к своему здоровью и снизить риски многих заболеваний, не только сердечно-сосудистых, но и, например, депрессии.

У каждого студента БИСТ есть возможность проверить себя: сколько шагов в день вы обычно делаете?

До 5 000 шагов в день – значит, ведете сидячий образ жизни.

До 7 500 шагов? Это тоже маловато.

До 10 000 шагов в день — значит, ведете почти активный образ жизни.

А если более 10 000 шагов в день, то активный.

Это не просто статистика, а шанс укрепить свое здоровье, которое, как известно, – главная ценность в жизни.